50 poderes impressionantes do seu cérebro [parte 2]

Para ver a parte 1, clique aqui.

11. Você pode sonhar com o que quiser

A técnica denomina-se por sonho lúcido. De alguma forma, as pessoas são capazes de reconhecer um sonho, e modificá-lo de acordo com suas vontades. Brad Pitt largou a Angelina Jolie por você? Totalmente verossímil durante um sonho lúcido.

Ao invés de ter um pesadelo e acordar assustada, você pode realmente sentir que está na Tailândia, ligando para seu chefe e mandando-o ir para %$#@!&.

Como conseguir isso? Reunimos as principais dicas da ciência:

Mantenha um diário de sonhos

Assim que você acordar de um sonho, anote cada pequena coisa que você se lembra dele. Ao escrever isso, seu cérebro reconhece certos padrões que só ocorrem em um sonho (pois a maioria dos sonhos são imediatamente esquecidos), e, se eles estão no papel, você pode acessá-los facilmente.

Pense sobre o que exatamente você quer sonhar logo antes de adormecer

Faz sentido. Por exemplo, você já deve ter caído no sono assistindo uma novela ou um filme e em seguida sonhado com algum personagem.

Pense no horário

O melhor momento para ter um sonho lúcido é ou logo antes de você acordar (no horário que você faz isso regularmente), ou logo após. Estudos têm mostrado que mais pessoas têm sonhos lúcidos quando tiram um cochilo logo depois do primeiro despertar de manhã.

Se você não quer fazer nada disso, também existe um dispositivo, chamado NovaDreamer, que detecta quando você entrou em sono REM e, em seguida, faz um barulho que não é suficiente para acordá-lo, mas é suficiente para elevar sua consciência de que você está a sonhar.

Num estado de sonho, a sua mente perde principalmente a capacidade de criticar tudo o que está acontecer à sua volta (você não de preocupa, naquele momento, que seu chefe tem a cara de um dragão, se está a sonhar de ter ido só de cuecas para o trabalho). Isso porque sonhar não envolve a parte crítica do seu cérebro. Ao mudar o seu estado mental ainda que levemente, a parte crítica do seu cérebro pode continuar a funcionar mesmo enquanto você permanece na terra dos sonhos. Se você conseguir aperfeiçoar essa técnica de sonhar de forma consciente, pode dirigir comandar os seus sonhos.

12. Você pode “redefinir” seu ciclo de sono com uma greve de fome

 

Depois de um feriado prolongado ou de férias, é difícil voltar a uma rotina de acordar cedo. Você fica que nem um zumbi por alguns dias, usando todos os esforços no seu corpo para levantar manhã após manhã. Mas você poderia evitar tudo isso com um pequeno truque para “reconfigurar” seu ciclo de sono: fazendo uma greve de fome de 16 horas.

A principal forma do nosso corpo regular seu relógio biológico (e ritmo circadiano) é através da luz. Quando nosso cérebro detecta luz, faz nosso corpo se comportar como deveria durante o dia (com mais energia, força, movimentos intestinais etc), e quando percebe que o ambiente está escuro depois de um longo período de brilho, imagina que você está prestes a ir dormir, e libera hormônios (como a melatonina) que o deixam sonolento.

No entanto, os cientistas descobriram recentemente um segundo relógio que controla o corpo, e que não depende de luz, mas sim de alimentos.

Imagine que você é um predador à caça de comida, só que todos os animais que você come normalmente não estão disponíveis. Você passa o dia inteiro à procura de alimento e não encontra nada. Cerca de 16 horas depois, seu cérebro começa a pirar. Ele sabe que, se você não comer nada, terá um grande problema. Neste ponto, o cérebro não liga mais para o ciclo de luz solar e sono – ele só quer que você encontre alguma coisa para comer. Você então consegue ficar acordado até tarde da noite e, eventualmente, encontra alguma presa noturna, devorando-a. Seu cérebro, então, declara uma nova “manhã biológica”. Faz sentido – seu cérebro está agora sob a impressão de que, se você quiser sobreviver, só pode ir caçar à noite. Parabéns! Seu ciclo de sono-vigília foi redefinido.

13. Gestos podem manipular a sua mente

Segundo a ciência, se você é destro, instintivamente prefere coisas que estão à sua direita, e vice-versa. A teoria é que, enquanto pensamos com o nosso cérebro, usamos nossas mãos para interagir com o mundo, de modo que a parte pensante do cérebro pode ser enganada e gostar de coisas que acontecem ao alcance da mão que você prefere usar. Além disso, você é mais propenso a se lembrar de fatos se os associar com um gesto de mão. Mas até que ponto essa conexão vai? É possível, por exemplo, usar gestos com as mãos para manipular alguém?

Sim.

Vamos dizer que você é uma testemunha ocular de um assalto. Os policiais lhe pedem para descrever o bandido. Um deles pergunta: “Ele tinha uma barba?”, ao mesmo tempo em que faz um gesto apontando para o seu próprio queixo, como se de alguma forma você não soubesse o que era uma barba e precisasse dessa demonstração física. Nesse momento você pensa: “Sim, acho que ele tinha uma barba”. Só que, na verdade, o gesto de mão do policial é o que acabou de programar a sua memória.

14. Você pode aprender mais enquanto dorme 

Não estamos a falar dos CDS que tocam e o ensinam a falar inglês enquanto você está a dormir (isso não funciona). O que os cientistas descobriram é que, se você precisa se lembrar de um monte de informações (por exemplo, para uma prova), vale a pena estudar pelo menos 24 horas antes do teste, e dormir bem.

Um estudo da Universidade de Harvard (EUA) provou que esta técnica funciona. Os participantes foram separados em três grupos diferentes, e viram imagens que tinham que memorizar. Um dos grupos foi testado na memorização após 20 minutos, o outro depois de 12 horas e o último após 24 horas. Os que foram testados apenas 20 minutos depois de ver as imagens deveriam se sair melhor, né?

Mas o que ocorreu foi que os participantes que dormiram depois de ver as imagens e tiveram 24 horas para processá-las em seu cérebro foram os melhores em memorizá-las. Os cientistas dizem que a capacidade do seu cérebro de reter informação funciona de três maneiras diferentes: aquisição, consolidação e recordação. Enquanto a primeira e a última etapas ocorrem enquanto você está acordado, a intermediária é importante durante o sono.

15. Beber no trabalho pode te deixar mais criativo

Muitas razões explicam porque beber durante o expediente de trabalho é péssimo. Por exemplo, você já tentou fazer qualquer coisa enquanto estava bêbado? Se você é um desses idiotas que vive dizendo: “Faço todos os meus trabalhos de faculdade bêbado!”, você ainda está sob a ilusão de que a faculdade é de forma alguma representante do mundo real – só que não é.

De qualquer forma, em algumas situações muito específicas, ficar um pouco bêbado no trabalho pode ajudá-lo. Por exemplo, um copo ou dois de álcool pode melhorar sua criatividade, mas vai diminuir seu foco. É interessante permitir que a sua mente vague um pouco, para que seus pensamentos explorem novas ideias e ângulos que você simplesmente não iria ter apenas concentrando-se. Mas é bom notar que essa única vantagem vem com várias desvantagens.

16. Você pode dizer o quanto alguém bebe pela sua cor dos olhos

Você está numa competição de bebedeira e escolhe um individuo loiro de olhos azuis para ser o seu oponente, imaginando que ele aguenta no máximo duas cervejas. Uma hora mais tarde, você está prestes a perder o jogo.

Escolher o rapaz de olhos azuis foi uma má jogada. De acordo com a ciência, a cor dos olhos é um indicador surpreendente de quanto álcool uma pessoa pode beber antes de ser afetada por ele. E um estudo com milhares de homens brancos (todos presos) descobriu que, por algum motivo, aqueles com cores de olhos claras, como azul, verde, cinza ou avelã, podem lidar com mais álcool do que os homens com olhos escuros. Um estudo totalmente diferente com quase 2.000 mulheres descobriu que a mesma coisa é verdade para elas.

17. E-mail o transforma em um mentiroso

É difícil mentir na cara de alguém – não são apenas as palavras que precisam soar convincentes, você também tem que pensar no contato visual, movimentos do corpo etc. Devido a isso, os psicólogos sempre souberam que as pessoas eram mais propensas a mentir numa carta ou e-mail do cara-a-cara.

Mas um estudo recente descobriu que mentir por e-mail é quase uma garantia. Os participantes da pesquisa foram instruídos a dividir US$ 89 (cerca de 78€) com uma segunda pessoa. Essa pessoa não saberia o montante a ser dividido, e tinha que aceitar qualquer quantidade oferecida. Incríveis 92% das pessoas que usaram e-mail para dividir a quantia mentiram sobre a quantidade de dinheiro que estavam a dividir. 64% dos que escreveram uma carta mentiram. Em média, os usuários de e-mail deram a seus colegas US$ 27 (cerca de 30€) a menos do que em uma divisão justa.

18. Você pode dizer como uma mulher tem um orgasmo pelo jeito que ela anda

Quando se trata de clímax, mulheres podem atingi-lo de duas maneiras diferentes: a partir de dentro ou de fora. O orgasmo de dentro vem do ponto G e é superfácil de alcançar se o pênis do parceiro tem a forma de uma letra “J”. A maioria das mulheres, no entanto, atinge o clímax a partir de estimulação externa ou do clitóris.

Se por algum motivo você está curioso para saber se uma mulher tem orgasmos vaginais regulares, há uma maneira fácil de descobrir. As mulheres que atingem o clímax por dentro andam a passos mais largos, têm maior rotação pélvica e uma “ausência de ambos os músculos flácidos e travados”. Em outras palavras, elas dão uma pequena sacudida em seus quadris, têm passadas enérgicas e não parecem estar apertando uma bola de tênis com os músculos da coxa enquanto caminham. Um passo solto, mas confiante.

19. Programar o horário dos seus colegas de trabalho em torno do seu deixa-te mais produtivo

Todos nós temos diferentes relógios biológicos. Não só seu tempo de acordar natural adianta à medida que você envelhece, essa a taxa é diferente para cada pessoa. 

Os cientistas descobriram que a maioria das pessoas estão no seu melhor (mentalmente falando) no final da manhã. Além disso, pedir a adultos que se concentrem entre meio-dia e 16:00 é basicamente uma missão para tolos. As pessoas começam a ficar cansadas depois do almoço, e se não têm tempo para tirar um cochilo, ficam menos produtivas. Uma vez que todos têm horários biológicos (e um auge em que estão mais bem mentalmente descansados) ligeiramente diferentes, as pessoas trabalham melhor quando podem funcionar de acordo com os seus relógios naturais.

20. Usar vermelho ajuda-te a vencer em desportos competitivos

Vestir roupas vermelhas torna as pessoas mais atraentes para o sexo oposto. Além disso, aumenta a probabilidade de vencer no desporto também.

Dois pesquisadores britânicos estudaram os resultados das Olimpíadas de 2004 e descobriram que as equipas ou pessoas que vestiam vermelho eram mais propensas a ganhar numa enorme variedade de desportos coletivos e individuais, como futebol e tae kwon do.

No entanto, os oponentes precisavam ser próximos em habilidade. Se você é o último do ranking e tem que vencer o primeiro, nenhuma quantidade de vermelho pode salvá-lo. Mas, numa partida equilibrada, o vermelho é um fator estatisticamente significativo na conquista. Os pesquisadores acreditam que a razão para isso é que a cor simboliza dominância. Nos seres humanos, nossos rostos ficam vermelhos quando estamos irritados, com raiva ou prontos para uma luta. A associação de uniformes vermelhos com dominância e agressão pode enviar sinais subconscientes a um oponente que ele é louco por desafiar o macho alfa.

Veja Aqui a parte 3

In: Cracked

50 poderes impressionantes do seu cérebro [parte 1]

A ciência acumulou anos de sabedoria à nossa disposição. O nosso cérebro é capaz de fazer ligações impressionantes, e conhecê-las pode nos ajudar a tomar melhores decisões na vida. Confira:

1. Se você evita pensar no futuro, fica melhor em tudo

Pense nas chatas aulas de conjugação do português. Passado, presente e futuro. A diferença entre “João está na loja para comprar bolachas” e “João vai para a loja para comprar bolachas” . Usar uma ou outra frase implica quão longe estamos de comer bolachas. Essa informação pode parecer essencial, mas a realidade é que várias línguas não têm um tempo futuro, ou seu uso não é obrigatório, como o mandarim, língua na qual é perfeitamente aceitável dizer algo como “João loja comprar bolacha”.
Será que os falantes dessas línguas vagam pelo mundo confusos, completamente inconscientes do tempo como nós o conhecemos, gritando para o vazio da sua história sem datas?

Não. Eles estão na verdade muito melhor que nós. Falantes de línguas sem tempos verbais tomam melhores decisões do que falantes de língua com tempos verbais, em praticamente tudo. Por exemplo, um estudo realizado pela Universidade de Yale (EUA) analisou dados de 76 países com foco em coisas como poupar dinheiro, tabagismo e hábitos de exercício e saúde e descobriu que as culturas em que a maioria das pessoas falam línguas sem um tempo futuro tomam melhores decisões financeiras e de saúde em geral. Falantes de línguas como o inglês são 30% menos propensos a poupar dinheiro.

Provavelmente, pessoas que não usam o tempo futuro nas suas frases veem as suas vidas menos como uma linha do tempo e mais como “um todo”. Portanto, são automaticamente mais conscientes de como as suas decisões afetam seu futuro. Paradoxalmente, parece que o pensamento do futuro como um lugar distante nos afasta das realidades da nossa vida diária, nos tornando mais propensos a comprar uma segunda calça jeans que não precisamos só porque a primeira parece solitária.

2. Música muda sua capacidade de perceber o tempo

Todas vezes que precisa fazer uma reclamação via telefone, fica horas a escutar aquelas musiquinhas chatas. Lojas também têm música. Outros lugares que envolvem espera, como consultórios médicos, também costumam usar música. Tudo isso é projetado especificamente para lhe dar a impressão de que você está à espera há menos tempo do que realmente seria suposto.

Quando o seu cérebro está constantemente distraído, você fica menos propenso a perceber as coisas em torno de si em detalhes, e isso inclui a passagem do tempo. O nosso cérebro tem uma capacidade limitada de absorção de informação, e quando alguma coisa está a usar essa capacidade – como a música -, somos menos propensos a pensar coisas como: “Vou sair dessa fila de maldita que não anda” !

Mas funciona da maneira oposta, também. Em algumas situações, ouvir música pode aumentar o tempo percebido. Por exemplo, ouvir música durante a execução de outra tarefa que exige concentração, como fazer a lição de casa, normalmente nos leva a superestimar a quantidade de tempo que passou. A teoria é que, conforme sua mente alterna-se entre a percepção da música e a concentração na tarefa, forma memórias distintas e, quando seu cérebro pensa sobre o que você tem feito na última hora, lembra-se de um evento ou memória e considera que a hora foi bastante longa.

3. A escolha de palavras em uma frase é capaz de mudar sua opinião

Pequenas alterações num texto podem mudar enormemente a opinião das pessoas. Durante o debate americano sobre a saúde em 2010, por exemplo, quatro organizações separadas realizaram pesquisas para saber a porcentagem de americanos que apoiavam o plano de saúde. Chamá-lo de “plano de saúde administrado pelo governo – algo como o Medicare, a que pessoas acima de 65 anos têm direito” recebeu 66% de apoio; chamá-lo de “seguro de saúde administrado pelo governo” angariou 44% de apoio, e chamá-lo de “exatamente o que Mussolini teria querido” reduziu o número a apenas 2% de apoio.

Pouco importa se você é uma pessoa bem-informada sobre o assunto ou não. O cérebro pode ser manipulado com diferenças muito sutis no texto independentemente do seu nível de conhecimento.

4. Música fortalece

Não é nenhum segredo que muitas pessoas preferem ouvir música quando se exercitam. Ela não é só capaz de tornar a atividade física mais agradável, como realmente torna o nosso desempenho físico melhor. Ao ouvir música, as pessoas podem levantar mais peso, sentir menos dor e correr mais e em menos tempo.

Semelhante ao efeito de percepção de tempo mencionado acima, um elemento é apenas a distração que a música proporciona. Sem ela, você se foca mais no cansaço. Mas há muitos mais fatores envolvidos, como a sincronicidade. Quando você combina os seus movimentos a um ritmo musical constante, gasta menos tempo e esforço do que quando vai ao seu próprio ritmo. A música também aumenta a incidência de estados de “fluxo”, estados de meditação fortemente ligados a um melhor desempenho atlético.

A música pode até mesmo fazer você se sentir menos dor. Pacientes que ouvem música após cirurgias precisam de menos sedativos, relatam menos dor, têm pressão arterial mais baixa e menos estresse. Muitos médicos também consideram que ouvir música melhora seu desempenho, e podem realizar operações ao som de suas canções preferidas.

5. Pensar que cheira bem torna-o mais atraente

Várias indústrias multimilionárias foram construídas sobre a ideia de que o cheiro bom pode lhe tornar mais atraente. Isso pode ser verdade, mas não por causa de qualquer marca ou cheiro em especial. Num estudo realizado pela Universidade de Liverpool (Reino Unido), alguns homens passaram um desodorante (o qual não sabiam a marca) e outros não, e em seguida todos conversaram com mulheres via vídeo (ou seja, fora do alcance do cheiro). Ainda assim, os homens que estavam a usar desodorante foram avaliados como mais atraentes.

De acordo com os cientistas que fizeram a experiência, o poder estava dentro dos próprios homens. Os homens que haviam se perfumado imaginaram-se sedutores pelo seu odor e a sua linguagem corporal exibiu mais confiança. As mulheres, por sua vez, responderam bem a estes homens confiantes.

6. Encher sua mesa de trabalho com itens pessoais deixa-o mais produtivo

Ter controle sobre um pequeno aspecto totalmente inconsequente da nossa vida melhora nossa produtividade em 32%. A verdade nua e crua é que os nossos espíritos supostamente indomáveis podem ser dominados com tão pouco quanto um rolo de fita dupla face, glitter, uma impressora a cores e cinco minutos de acesso aos nossos álbuns de fotos do Facebook.

7. É possível se sentir descansado dormindo apenas duas horas

E se lhe disséssemos que há uma maneira de dormir pouco mais de duas horas por dia e ainda se sentir mais revigorado do que ao dormir uma noite inteira?

O chamado “cronograma de sono Uberman” é uma maneira de obter a quantidade máxima de sono essencial para o seu corpo sem perder horas de seu precioso tempo. A programação consiste em fazer seis cochilos de 30 minutos a cada quatro horas durante o dia.

Claro, este novo padrão de sono vai ser muito ruim para se acostumar. Depois de três ou quatro dias nesse cronograma, você pode se sentir estranho ou se sentir mal por causa da privação de sono. Não desista. Por volta do dia 10, seu cérebro vai dizer: “Já entendi, vamos fazer do da forma que tu queres”, e irá adaptar-se ao seu novo horário de sono sobre-humano.

8. Bebidas desportivas funcionam, e você nem precisa de bebê-las

As bebidas esportivas são um grande negócio - só o Gatorade rende bem mais de um bilhão de dólares por ano. A razão de tantos atletas endossarem essas bebidas em propagandas é a promessa de aumentar o desempenho, substituindo todos os nutrientes vitais perdidos durante o exercício.

Todo o eletrólito e a tecnologia de reidratação não são nada comparado com o simples prazer de ter um monte de açúcar em sua boca, no entanto. Um estudo descobriu que as bebidas desportivas funcionam porque ativam o centro de prazer do seu cérebro. Você não tem sequer que bebê-las, pode apenas fazer bochecho com elas e cuspi-las.

9. É possível dizer se uma mulher está interessada em você só de olhar para seus pés

Descobrir se alguém também gosta de você é difícil, mas especialistas garantem que é tudo uma questão de linguagem corporal. Claro que homens não são bons nem em interpretar frases claras, quem dirá sinais corporais. Sem contar que as mulheres são excelentes em fingir desinteresse.

Mas você pode observar os seus pés. Aparentemente, as pessoas não são tão conscientes de seus movimentos do pé como são de outras partes do seu corpo, e assim os pés podem inconscientemente enviar mensagens sobre elas. Um estudo da Universidade de Manchester (Reino Unido) descobriu que se uma mulher move seus pés para adotar uma postura mais aberta de pernas, geralmente significa que ela está a fim de você. Já se ela lhe achar absolutamente repulsivo, vai provavelmente cruzar as pernas ou mantê-las “escondidas” atrás do corpo.

10. O seu cérebro pode ser enganado a ter alucinações sem precisar de drogas

Livre-se do seu traficante e fique alucinado com apenas alguns objetos cotidianos, completamente inofensivos. Você precisará de apenas três coisas: uma bola de pingue-pongue, um rádio com fones de ouvido e uma luz vermelha.

Passo 1: Ligue o rádio em uma estação com ruído branco (estático) e coloque os fones de ouvido.
Passo 2: Corte a bola de pingue-pongue ao meio e cole cada metade com fita sobre os olhos.
Passo 3: Coloque a luz vermelha de frente para seus olhos.
Passo 4: Sente-se dessa maneira por pelo menos meia hora.

Passo 5: Siga seu novo amigo imaginário cor-de-rosa pela floresta de jujubas. 

A alucinação ocorre por causa do efeito Ganzfeld, que bloqueia a maioria dos sinais que vão para o seu cérebro. O som do ruído branco e a luz do lado de fora da bola de pingue-pongue são eventualmente ignorados pelo seu cérebro. Assim, ele tem que criar seu próprio estímulo (seus próprios sinais), e é aí que as alucinações aparecem. 

In: Cracked

Descubra qual é a melhor posição para dormir

Dormir é bom para o seu corpo e ajuda a recuperar a energia, porém nem sempre é uma tarefa fácil. Rolar de um lado para o outro na cama sem encontrar uma posição confortável, acordar com o próprio ronco no meio da noite ou despertar pela manhã com alguma parte do corpo dormente podem ser problemas relacionados à sua postura no leito.

Não há uma maneira certa de dormir, entretanto cada posição possui diversas vantagens e desvantagens que podem variar de acordo com as necessidades (e dores) de cada pessoa. Descubra qual é a melhor escolha para você.

Dormir de lado

Se você dorme de lado, seja sozinho ou de conchinha com a pessoa amada, saiba que você faz parte da maioria! Em um estudo realizado com mais de 800 voluntários, cerca de 70% afirmou preferir dormir de lado.

Vantagens

Para as gestantes, os médicos costumam recomendar esta posição por diminuir a pressão na parte inferior das costas, que pode causar até desmaios, além de melhorar a circulação do sangue, o que beneficia a mãe e o bebê.

A posição também é recomendada para quem sofre com cardialgia e refluxo, por aliviar estes sintomas. Quem tem problemas de dores nas costas, quadris ou joelhos e prefere essa posição pode repousar com um travesseiro entre os joelhos para dar mais suporte.

Desvantagens

Além do problema de braço dormente quando você deita em cima dele, dormir de lado, com o braço atrás da cabeça, pode afetar negativamente músculos e nervos. Independentemente de ser o peso do corpo inteiro ou só da cabeça, essa posição pode fazer muita pressão nos nervos do braço e diminuir o fluxo de sangue, que causa formigamentos dolorosos.

Além disso, repousar de lado força muito o ombro, que tem que apoiar boa parte do peso do corpo, e prejudica os músculos do pescoço. Por fim, a pressão também pode forçar demais os órgãos internos, como estômago e pulmão.

Dormir de barriga para cima

Essa posição ajuda bastante a apoiar a coluna, é a mais recomendada pelos médicos, porém é a mais detestada pelos cônjuges de pessoas que roncam muito.

Vantagens

Deitar com as costas apoiadas na cama é o ideal para apoiar a coluna. A posição pode ajudar a aliviar dores, especialmente se for acompanhada de um travesseiro que não seja muito alto.

Além disso, dormir assim também é o mais recomendado cosmeticamente por evitar que o rosto fique prensado contra o travesseiro e cause rugas. Esta posição também é recomendada para quem tem refluxo por aliviar os sintomas.

Desvantagens

Problemas com ronco e apneia do sono são mais frequentes quando a pessoa está dormindo com a barriga para cima. Especialmente no caso de apneia do sono, uma condição na qual a pessoa para de respirar por alguns momentos enquanto dorme, é recomendado evitar esta posição e dormir de lado.

Porém, é bom reforçar que usar muitos travesseiros pode ser especialmente ruim nessa posição, pois pode causar dores no pescoço e dificultar a respiração, piorando ainda mais o problema dos roncos.

Dormir de barriga para baixo

Essa é provavelmente a posição menos recomendada para a maioria das pessoas por ter menos vantagens e inúmeras desvantagens que podem ser notadas em um curto período de tempo.

Vantagens

Pode diminuir os roncos e ser recomendado em alguns casos de apneia do sono, mas não é uma posição que ofereça muitos benefícios de modo geral.

Desvantagens

Dormir assim pode prejudicar a coluna e causar dores na parte inferior das costas, além de torcicolos por forçar por muito tempo a musculatura do pescoço para o lado.

Se você normalmente deita assim, é recomendável que use travesseiros para se acostumar gradualmente a dormir de lado ou, caso prefira manter o hábito, coloque uma almofada na área próxima à barriga para manter a coluna em uma posição mais natural.

Conclusão

A menos que você tenha um problema médico, leve em conta principalmente o conforto que você sente em cada posição, pois ele é mais importante para pegar no sono, especialmente considerando que você vai se mover durante a noite. Segundo estudos que acompanhavam pessoas em sono profundo, adultos mudam entre 3 e 36 vezes por noite, com a média sendo por volta de 12.

Caso ainda não tenha certeza sobre qual posição você acha melhor, experimente variar por algumas noites para descobrir qual delas faz com que você se sinta mais revigorado no dia seguinte. É um teste tão simples que você pode fazer dormindo.

In: Lifehacker/Patrick Allan, Greatist/Sophia Breene

Homem tem “contador” de 100 orgasmos até parar de sentir prazer para sempre

Disfunção erétil, ejaculação precoce e namoradas ciumentas são o terror de qualquer homem que teme pela saúde de seu mais fiel companheiro: o pênis. Porém, um homem de 34 anos parece ter elevado o patamar dos pesadelos envolvendo o órgão sexual masculino. Ele confessou que foi diagnosticado com uma doença raríssima que pode limitar suas atividades sexuais para sempre, colocando uma contagem de cerca de 100 orgasmos antes de fazê-lo parar de sentir prazer completamente.

Respondendo pela alcunha de “R.L.S.”, o moço escreveu sobre o seu problema a um site norte-americano chamado BroLife – especializado no universo masculino. No texto enviado à página, ele explica que os médicos disseram que ele tem fibrose idiopática do corpo cavernoso, doença que afeta a região do pênis responsável por manter o membro ereto. Cada vez que ele tem uma ereção, ocorre uma reação autoimune que cria cicatrizes e impedem o fluxo de sangue no local.

A estimativa é de que ele possa ter uma centena de orgasmos, o que faz com que ele precise planejar com cuidado como vai gastar a sua “munição” – descartando completamente a masturbação das suas opções. “Estou com medo do sexo em si. Dormi com uma mulher depois do diagnóstico, mas, quando ela quis ir para o ‘segundo round’, entrei em pânico”, admitiu R.L.S., comentando que tem medo de desperdiçar seu contador enquanto dorme e tem sonhos eróticos.

Ele não tem ideia do que pode ter causado isso, já que nunca usou cuecas apertadas ou sofreu qualquer tipo de pancada traumática nas “bolas”. “Mulheres do meu passado sugerem que se trata de carma e eu estou começando a acreditar”, brinca no email enviado, no qual afirma ser o primeiro caso registrado desse tipo de problema. Um pouco desesperado, ele finaliza seu texto perguntando: “Como alguém se prepara para dar adeus, para sempre, ao sexo?”.

IN:Galileu

25 factos do quotidiano que podem ser assustadores

Todos nós estamos conscientes que vivemos num mundo perigoso. desde acidentes de viação a inundações, incêndios, terremotos, furacões, erupções vulcânicas e muitos outros desastres naturais, bem como os incidentes causados pelo homem, onde o perigo pode na maioria das vezes estar mais perto.

E se não acredita confira o List 25 que reuniu alguns fatos como os que vamos apresentar e que certamente o vão deixar surpreso com coisas cotidianas simples, de aparência inocente e que podem ser fatais.

25 – Se você costuma assistir muita televisão, saiba que duas horas diárias em frente à tela já são suficientes para que sua expectativa de vida diminua em 1,4 anos. Agora se você assiste TV durante seis horas por dia, a conta fica ainda mais dolorida: meia década a menos de vida. E será que está na hora de deixar a novela de lado?

24 - Tem nojo da casa de banho? Pois então saiba que uma mesa de escritório tem 400 vezes mais bactérias do que um vaso sanitário. 

23 - Costuma jogar golf? tenha cuidado porque os tacos podem ser mortais. Um jogador irritado atirou o taco contra um banco, o eixo partiu e torceu contra o seu peito perfurou o coração. Apesar de gravada a situação, o mesmo aconteceu com mais 3 pessoas.

22 - Sabia que cisnes podem ser animais extremamente agressivos? Geralmente isso acontece quando se sentem ameaçados. Nessas situações, já foram registrados casos de cisnes atacando pessoas, derrubando botes e jet skis e até mesmo estrangulando cachorros.

 

 

21 - Um quilo de manteiga de amendoim pode conter até 150 fragmentos de bugs e 5 pêlos de roedores.

 

20 - Só nos EUA pelo menos 15 mil incêndios todos os anos são provocados por causa de velas.

 

19 - Espirros fortes demais são capazes de fazer com que uma pessoa quebre uma costela. Ainda assim, é melhor espirrar do que segurar o impulso: isso é perigoso e pode fazer com que vasos sanguíneos da sua cabeça e pescoço se rompam.

 

18 - Prestem atenção, rapazes: os zíperes são grandes inimigos da região genital masculina, e a maioria dos casos de ferimentos penianos tem relação com o dispositivo de fechar calças.

 

17 - Se você usa um anel ou uma aliança direto, é provável que a joia tenha um montante absurdo de bactérias – 730 milhões, para sermos mais exatos.

 

 

16 - As camas podem ser mortíferas. Só nos EUA, 600 pessoas morrem todos os anos por simplesmente caírem de suas camas durante o sono.

 

15 - O corante vermelho de iogurtes e afins é geralmente feito à base de carmim, que é proveniente de besouros.

 

14 - Na russia cubos de gelo que se desprendem e caem no chão, matam pelo menos 100 pessoas por ano.

 

13 - Norte-americanos têm mais chances de morrer afogados em suas banheiras do que em ataques terroristas. Na Terra do Tio Sam, pelo menos 340 pessoas perdem a vida dessa forma, todos os anos.

 

12 - Uma vez que um raio entra uma estrutura, ele pode executar através do sistema elétrico, linhas telefônicas, canalização, e até mesmo de TV e rádio antenas e cabos. 

 

 

11 - Nos EUA, 6 mil pessoas morrem por ano porque estavam a usar o telemóvel para escrever mensagens enquanto dirigiam.

 

10 - Algumas borboletas gostam de beber sangue.

 

09 -  Candiru, um pequeno peixe de água doce parasitária que mora na América do Sul, é supostamente capaz de seguir um fluxo de urina à sua origem, onde sua entrada no organismo, inflama as suas barbatanas farpadas, mantendo-o firmemente inserida na carne. (xiça!!!! assustador)

08 - Se seu sonho é trabalhar nos EUA, talvez não seja a melhor opção, escolher a função de atendente de alguma rede de fast food; isto porque em média, cinco funcionários de cadeias de fast food são mortos por mês durante assaltos.

 

 

07 - Após 10 anos de uso, metade do peso de um colchão corresponde a ácaros e excrementos de ácaro.

06 - Palitos de dente machucam quase 9 mil norte-americanos por ano

05 – Você usa metropolitano? Então saiba que 15% do ar que você respira quando está numa estação de metro, não é nada mais nem nada menos que pele humana.

04 – Outro dado alarmante: nos EUA, 12 mil pessoas morrem por caírem de escadas – metade desses acidentes acontece em casa.
 

 

03 - Mas por seu lado, se você prefere o elevador a probabilidade de que você vai morrer é muito menor, mas anualmente, elevadores ainda causar a morte de 27 pessoas, em média

.

02 - Muitos shampoos, sabonetes, tintas de cabelo e outros produtos cosméticos contêm substâncias cancerígenas que podem causar câncro.

01 – Uma pesquisa feita em Londres revelou que 16% dos celulares estão contaminados com fezes humanas. 

 

In: List25

Estranho evangelho é encontrado e decifrado

Abertura do evangelho. O texto é escrito em copta, uma língua egípcia que faz uso do alfabeto grego

Um livro de 1.500 anos de idade que contém um evangelho até então desconhecido foi encontrado e decifrado por Anne Marie Luijendijk, professora de religião na Universidade de Princeton, nos EUA.

De acordo com sua pesquisa, esse antigo manuscrito pode ter sido usado para fornecer orientação ou incentivo para pessoas que procuravam ajuda para os seus problemas.

O estranho evangelho

Os evangelhos são um gênero de literatura do cristianismo primitivo que contam a vida de Jesus, a fim de preservar seus ensinamentos ou revelar aspectos da natureza de Deus.

Mas esse evangelho recém-descoberto é como nenhum outro. “Quando comecei a decifrar o manuscrito e encontrei a palavra ‘evangelho’ na linha de abertura, eu esperava ler uma narrativa sobre a vida e morte de Jesus como os evangelhos canônicos, ou uma coleção de ditos semelhante ao Evangelho de Tomé (um texto não canônico)”, conta Luijendijk.

O que ela encontrou em vez disso foi uma série de 37 oráculos, escritos de forma vaga, sendo que apenas alguns mencionam Jesus.
Escrito em copta, uma língua egípcia, a abertura do livro lê (em tradução aproximada): “O Evangelho da Sorte de Maria, a mãe do Senhor Jesus Cristo, a quem Gabriel Arcanjo trouxe a boa notícia. O que avançar com todo o seu coração vai obter o que procura. Só não seja de duas mentes”.

O nome traduzido em inglês do evangelho é “The Gospel of the lots of Mary”. No mundo antigo, um tipo especial de livro, às vezes chamado de “lot book” (que pode ser traduzido como “livro da sorte”, uma vez que a palavra inglesa “lot” possui significados como “sorte”, “sina” e “destino”) era usado para tentar prever o futuro de uma pessoa. Luijendijk diz que este é uma espécie de livro da sorte, o único de que ela tem conhecimento que se chama de “evangelho”. 

“O fato de que este livro é chamado dessa forma é muito significativo”, disse Luijendijk. “Para mim, indica que tinha algo a ver com a maneira com que as pessoas o consultavam, e também com ser visto como uma boa notícia [evangelho ou “gospel” significa literalmente boa notícia]”, explica. “Ninguém que quer saber o futuro quer ouvir más notícias”.

Embora as pessoas hoje associem a palavra “evangelho” com um texto que fala sobre a vida de Jesus, as pessoas nos tempos antigos podem ter tido uma perspectiva diferente. “O fato de que este não é um evangelho no sentido tradicional dá motivo para estudarmos a recepção e uso do termo na Antiguidade Tardia”. 

O objetivo do livro

Luijendijk crê que o texto foi usado para adivinhação. Uma pessoa querendo uma resposta para certa pergunta poderia procurar o proprietário deste livro e passar por um processo que iria selecionar aleatoriamente um dos 37 oráculos para ajudá-la a encontrar uma solução para seu problema. O dono do livro poderia ser uma espécie de adivinho, ajudando a interpretar os oráculos escritos.

Ou, alternativamente, o livro poderia ter sido possuído por alguém que, quando confrontado com uma pergunta, simplesmente abria um oráculo aleatoriamente para buscar uma resposta.

Os 37 oráculos são todos escritos vagamente. Por exemplo, o sete diz: “Você sabe, ser humano, que você fez o seu melhor novamente. Você não ganha nada a não ser perda, disputa e guerra. Mas, se você for um pouco paciente, a situação vai prosperar através do Deus de Abraão, Isaque e Jacó”.

Outro exemplo é o oráculo 34, onde se lê: “Vá em frente imediatamente. Isso é uma coisa de Deus. Você sabe disso, eis que por muitos dias vem sofrendo muito. Mas isso não é de nenhum interesse para você, porque você chegou ao refúgio da vitória”.

 

Uma imagem do 25º oráculo do evangelho, que se traduz como: “Vá, faça seus votos. E o que você prometeu, cumpra imediatamente. Não seja de duas mentes, porque Deus é misericordioso. É ele que vai trazer o seu pedido para você e acabar com a aflição em seu coração”

Ao longo do livro, o texto refere-se a dificuldades, sofrimento e violência e, ocasionalmente, encontra-se uma ameaça. Em geral, no entanto, uma solução positiva prevalece. Um exemplo que ilustra essa perspectiva positiva do livro é o oráculo 24, onde se lê: “Pare de ser de duas mentes, humano, não importa se essa coisa vai acontecer ou não. Sim, vai acontecer! Seja corajoso e não seja de duas mentes. Porque vai ficar com você por muito tempo e você receberá alegria e felicidade”.

 

Origem

O texto é propriedade do Museu Sackler da Universidade de Harvard (EUA). Chegou ali em 1984 das mãos de Beatrice Kelekian, que o doou em memória de seu marido, Charles Dikran Kelekian. O pai de Charles, Dikran Kelekian (1868-1951), foi um comerciante influente de antiguidades coptas. 

 

O evangelho, que remonta cerca de 1.500 anos, ainda tem seu revestimento de couro original

É possível que, nos tempos antigos, tenha sido usado por um adivinho no Santuário de São Colluthus, no Egito. Nesse templo, arqueólogos já encontraram textos com perguntas escritas, o que indica que o local era usado para adivinhação.

Uma característica interessante do livro é seu tamanho pequeno. As páginas medem menos de 75 milímetros de altura e 2,7 polegadas. O livro cabe na palma da mão, o que significa que era portátil e, se necessário, fácil de esconder. Luijendijk observa que alguns líderes da igreja primitiva tinham uma visão negativa da adivinhação, e a condenavam. Independentemente do motivo pelo qual seus criadores fizeram o texto tão pequeno, o livro foi muito utilizado, com impressões digitais antigas ainda visíveis nas margens. “O manuscrito foi claramente muito manuseado”, disse Luijendijk.

 

In: LS

Já se imaginou a falar com uma batata quente na boca? Não? Então este artigo é para si

Antes de ler o artigo, siga os seguintes passos:

- coloque uma panela no fogão a ferver com com água e sal

- descasque umas batatas e corte em cubos

- coza as batatas na água indicada e deixe ferver

- Após a cozedura, apague o fogão, imediatamente coloque uma batata na boca e comece a ler este artigo que se segue

 Conheça 11 doenças que você só pode ter se for alemão ou conhecer o idioma

– Kevenismus 

É esse o nome que foi dado ao fenômeno que acomete pais alemães que, de algumas décadas para cá, têm escolhido nomes norte-americanos para seus filhos – Justin, Mandy, Cindy, Kevin e por aí vai. Uma pesquisa já revelou que as crianças alemãs batizadas com esses nomes têm mais problemas comportamentais nas escolas e tendem a ter menos sucesso em suas vidas.

Acredita-se que esse efeito tenha relação com o preconceito dos professores nas escolas e também o status social daqueles pais que escolhem esses nomes.

2 – Föhnkrankheit

Föhn é o nome de um vento específico que gela o ar à medida que passa pelas montanhas, mas que em seguida aquece o ar quando se comprime. Esses ventos que mudam de temperatura são conhecidos na Alemanha por provocar dores de cabeça e outros tipos de incômodos. Quem apresenta esses sintomas sofre de Föhnkrankheit.

3 – Kreislaufzusammenbruch

A tradução literal dessa baita palavra é tão assustadora quanto a grafia da coisa em si: “Colapso circulatório”. Na prática, porém, a coisa não é assim tão grave e os alemães geralmente usam o palavrão quando querem dizer que estão se sentindo com algum mal estar.

4 – Hörsturz

Quando a pessoa tem uma perda súbita de calor no corpo, ela está sofrendo de hörsturz. Na Alemanha a palavra é geralmente usada em situações de stress.

5 – Frühjahrsmüdigkeit

Essa condição é traduzida como “fadiga de primavera” e representa a sensação de fadiga, cansaço, manifestação de alergias, irritações e afins quando as estações mudam.

6 – Fernweh

Sabe saudade, a palavra mais brasileira de todas? Fernweh é exatamente o oposto dela. É o desejo de sair pelo mundo, de ir embora, de viajar, de partir para longe.

7 – Putzfimmel

Lembra a Mônica, de Friends? Uma das características da personagem era justamente a sua mania por limpeza e organização. Na Alemanha a palavra “putzfimmel” a descreveria perfeitamente.

8 – Werthersfieber

É a palavra que define o sofrimento amoroso em sua forma mais trágica, tendo na morte a única maneira de chegar ao fim. A palavra foi usada por Goethe em “Os Sofrimentos do Jovem Werther”.

9 – Ostalgie

Trata-se de um sentimento de nostalgia bastante específico, ligado à saudade que se sente da Alemanha Oriental.

10 – Zeitkrankheit
Traduzindo, teríamos algo como “doença dos tempos”. O termo é utilizado para se referir às preocupações de determinada época.

11 – Weltschmerz

Eis um termo extremamente emocional, que significa “dor no mundo” e é usado para expressar a profunda tristeza e o descontentamento com a situação social do planeta. Essa deve ser usada com frequência.

Então a batata quente facilitou a leitura do idioma? já conhecia os termos?
E já agora tem algum preferido????